Pouvez-vous utiliser la niacinamide et la vitamine C en même temps? Nous avons demandé Derms

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Pouvez-vous utiliser la niacinamide et la vitamine C en même temps? Nous avons demandé Derms

Le monde des ingrédients de soin de la peau est rempli de joueurs. Il semble que chaque jour, un nouveau arrive sur la scène déjà bondée, promettant d’être la prochaine meilleure chose. Pourtant, malgré les débutants qui vont et viennent avec une régularité prévisible, il existe une poignée d’ingrédients qui restent éprouvés, des produits de base aux effets scientifiquement prouvés. Parmi ceux-ci, la niacinamide et la vitamine C sont sans doute deux des plus grands noms de cette courte liste. Chacun bénéficiant d’une pléthore d’avantages, la question devient alors celle-ci: S’ils peuvent faire de si grandes choses individuellement, peuvent-ils ou doivent-ils être utilisés ensemble?

S’agit-il d’un scénario au beurre d’arachide et à la gelée? Ou la combinaison de ces deux puissances peut-elle causer des problèmes? Il y a beaucoup de conseils contradictoires sur le sujet, nous avons donc demandé à des experts de remettre les pendules à l’heure.

Tout d’abord, parlons de chaque ingrédient individuellement.

Avant d’aborder les problèmes potentiels qui peuvent survenir lors de la combinaison des deux, il est important de comprendre ce que sont ces ingrédients et ce qu’ils peuvent faire pour votre peau par eux-mêmes.

La niacinamide est une forme de vitamine B3 (également connue sous le nom de niacine) qui est «un ingrédient merveilleux avec une multitude d’avantages». Parmi ses nombreux attributs, il aide la peau à produire des céramides pour améliorer la fonction barrière et l’hydratation, augmente la production de collagène pour aider à l’apparition des ridules et des pores, inhibe la production excessive de sébum et peut aider à alléger la décoloration, ajoute-t-elle. Comme si cela ne suffisait pas, il a également été démontré qu’il avait des effets anti-inflammatoires (particulièrement bénéfiques pour les personnes souffrant d’acné et de rosacée), et est un puissant antioxydant, selon les dermatologues certifiés.

En d’autres termes, quel que soit votre problème de teint, la niacinamide peut probablement vous aider.

La vitamine C n’est pas loin derrière lorsqu’il s’agit de se vanter d’une longue liste d’avantages. l’ingrédient de soin préféré, haut la main, le louant pour ses puissantes propriétés antioxydantes et sa capacité à neutraliser les radicaux libres avant qu’ils ne puissent causer des dommages. Et comme la niacinamide, elle a également des effets anti-âge. La vitamine C est cruciale pour la production de collagène, améliore l’apparence des ridules et des rides et diminue la production de pigment pour aider à éclaircir les taches brunes.

Alors, pouvez-vous utiliser la niacinamide et la vitamine C ensemble?

La réponse courte à votre question: oui, vous pouvez. Tout ce que vous avez lu et qui dit le contraire est basé sur des recherches obsolètes qui ne se traduisent pas par un scénario réel. « Certaines recherches effectuées dans les années 1960 ont montré une interaction négative et que les deux pourraient potentiellement réagir pour produire de l’acide nicotinique, ce qui peut provoquer des rougeurs et des démangeaisons dans la peau. La grande mise en garde? Cela s’est produit lors de l’utilisation d’acide ascorbique pur et de niacinamide maintenus à des températures élevées .

« Il est peu probable que ce soit un problème dans les formulations modernes conservées à température ambiante. » (À noter: la plupart des produits de soin de la peau utilisent des formes différentes et plus stables de vitamine C telles que le palmitate d’ascorbyle et le phosphate d’ascorbyle de magnésium, plutôt que l’acide ascorbique.) Il convient également de souligner que la vitamine C se trouve naturellement dans notre peau: Si les deux ingrédients n’étaient pas compatibles, nous souffririons tous de l’utilisation de niacinamide topique.

Voici pourquoi vous devriez les utiliser tous les deux (et comment le faire).

D’accord, nous savons donc que combiner les deux ne sera pas problématique, mais sera-ce bénéfique? Encore une fois, la réponse courte est oui. Compte tenu de la multitude d’avantages de ces deux ingrédients et de la nature complémentaire de ces avantages, ils constituent une combinaison puissante. Même s’ils ciblent tous les deux divers signes du vieillissement, ils ont des mécanismes d’action légèrement différents, vous abordez donc le problème sous différents angles. Prenez par exemple l’éclaircissement de la peau. Combiner les deux pourrait être utile car ils travaillent de différentes manières pour obtenir cet effet, note Romanowksi.La vitamine C agit en inhibant une enzyme connue sous le nom de tyrosinase, nécessaire à la production de pigment, tandis que la niacinamide est censée empêcher le transfert de pigment à l’intérieur des cellules.

En ce qui concerne la manière exacte d’utiliser la niacinamide et la vitamine C ensemble, vous pouvez soit rechercher un produit qui contient les deux, soit les superposer séparément, bien que les experts conviennent que la superposition est préférable . C’est simplement parce que la vitamine C est une molécule notoirement instable, facilement rendue inactive par l’exposition au soleil, à l’oxygène et même à d’autres ingrédients.

 De plus, en général, les besoins en vitamine C à utiliser à un pH faible pour être efficace, alors que les travaux niacinamide mieux à un pH supérieur / neutre  , ajoute Romanowski. Utiliser un produit à base de vitamine C autonome pour toutes les raisons susmentionnées, bien qu’il note que d’autres antioxydants, en particulier la vitamine E et l’acide férulique peuvent en fait améliorer l’efficacité et même la stabilité de la vitamine C. Gardez-le à l’abri du soleil et de la chaleur, ajoute Birnbaum.

La niacinamide, en revanche, est beaucoup moins délicate et capricieuse que la vitamine C. Vous pouvez le trouver dans de nombreux sérums, hydratants, masques et plus encore, à divers prix. Mais quand il s’agit de savoir quel ingrédient doit être appliqué en premier sur votre peau, cela n’a pas vraiment d’importance. Votre meilleur pari est de décider en fonction de la formule des produits particuliers que vous utilisez, en les appliquant du plus fin au plus épais. En d’autres termes, un sérum passera toujours avant un hydratant, et une huile devrait toujours être appliquée en dernier.

La niacinamide et la vitamine C sont toutes deux de véritables acteurs puissants dans le monde du soin de la peau. Et les combiner non seulement n’est pas un problème, mais c’est en fait un excellent geste dans votre quête d’un teint plus lumineux.